Yoga chitta vritti nirodah - Yoga is the stilling of the mind changing states

Su di me – Alessandra

 
Alessandra è nata e cresciuta vicino a Faenza, ha studiato all’Università di Bologna per poi proseguire gli studi a Vienna.

Terminati gli studi ha lavorato come ricercatrice, poi per la cooperazione allo sviluppo in Asia e poi per una multinazionale americana per generi di consumo.

Una domenica mattina di 9 anni fa fu trascinata dalla coinquilina alla prima lezione di yoga della sua vita. Lei avrebbe continuato a dormire, ma la coinquilina insisteva che le avrebbe fatto bene.

Da allora non ha più smesso. Ha cominciato praticando lo Sivananda yoga e vivendo al tempo nel Sud-Est asiatico ha avuto modo di conoscere la meditazione buddhista.
Durante la vita lavorativa ha sempre continuato a praticare yoga, riconoscendo sempre più l’importanza di tornare alla consapevolezza del corpo e del respiro anche nel bel mezzo della stressante vita d’ufficio.

Nel 2012 ha lasciato il lavoro e la carriera per dedicarsi completamente allo yoga. Ha vissuto 6 mesi in un ashram in Germania, dove ha completato il corso per diventare insegnante di yoga e dove poteva insegnare regolarmente.
Ha poi soggiornato a lungo in India, a Bali e in Malesia dove ha integrato le conoscenze dello yoga con il metodo Iyengar ed il massaggio ayurvedico.

Nel 2014 e 2017 ha passato gli inverni in Svizzera lavorando come istruttrice di yoga a Gstaad.
Nel 2016 ha cominciato un corso di 3 anni del Metodo Grinberg insegnato personalmente dal fondatore del metodo Avi Grinberg.

Dall’autunno 2017 Alessandra è tornata a Vienna, la città che la adotto più di 10 anni fa.
Lavora come istruttrice yoga e come Operatrice del Metodo Grinberg. La sua passione è insegnare alle persone la consapevolezza del proprio corpo, il come posture inconsapevoli e tensioni a livello muscolare possano influenzare il benessere psico-fisico quotidiano.
Una sua grande passione è il teatro, e a volte propone alcuni esercizi preparatori per la voce nelle sue lezioni di yoga. Clicca qui per andare al suo sito di Vienna.

I mesi estivi li passa in Sardegna, dove lavora come insegnante di yoga, Operatrice del Metodo Grinberg e dove organizza vacanze di yoga e vela.

Contatti

Testimonianze

yoga-voile : duo magique

Merci Alessandra et Ghego pour cette magnifique semaine yoga-voile entre la Sardaigne et la Corse. Quelle chance de pouvoir combiner ces deux activités dans un cadre de rêve, et de vivre une expérience qui m'a apporté ressourcement, énergie e...

Christine

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