Yoga chitta vritti nirodah - Yoga is the stilling of the mind changing states

 

 

Massaggio Ayurvedico a Porto Cervo, Costa Smeralda, Sardegna

Ayurveda Yoga Sardinia offre massaggi ayurvedici in villa, hotel o su yacht. Il massaggio ayurvedico è un’antica tecnica di massaggio proveniente dall’India che aiuta a rompere e rimuovere le tossine nel corpo ed è altamente efficace per rilasciare tensioni e blocchi energetici.

La durata del massaggio ayurvedico varia a seconda delle zone trattate.

    • SHIRO MUKHA ABHYANGA (massaggio di testa e viso): 30 minuti;
    • PRISTABHYANGA (massaggio alla schiena e spalle): 45 minuti;
    • ABHYANGA (massaggio di tutto il corpo): 90 minuti.

Durante il massaggio vengono utilizzati olii ayurvedici, che contengono estratti di erbe terapeutiche e vengono abbinati alla costituzione del paziente. L’olio tiepido ha un effetto rilassante e trasmette sicurezza. Lo stile e l’intensità del massaggio dipendono dal bisogno individuale di equilibrio e benessere al momento del massaggio e di solito il massaggio viene descritto come un’esperienza rilassante, armonizzante ed energizzante.
Dopo il massaggio si consiglia di lasciare agire l’olio sulla pelle ancora per qualche ora, in modo che le proprietà benefiche degli estratti di erbe ayurvediche vengano assorbite dall’epidermide e portati in circolo nel corpo.

Ayurveda

Originatasi più di 5’000 anni fa nel sud dell’India, l’ayurveda è una delle più vecchie e vaste discipline per la guarigione. Ayurveda è una parola sanscrita che letteralmente significa “conoscenza della vita”. Inerente ai principi ayurvedici è il concetto che ogni individuo – se dispone delle adeguate conoscenze – è in grado di farsi carico della propria vita e guarigione. L’Ayurveda si basa su una filosofia secondo la quale seguendo appositi accorgimenti nella vita si possono evitare inutili sofferenze e vivere una vita lunga e sana. E’ una scienza che fornisce misure sia curative che preventive per un benessere fisico, mentale e spirituale. Conosciuta anche come la madre tra le discipline mediche, l’Ayurveda è stata sviluppata e perfezionata nel corso ultimi 5000 anni. Preferendo concentrarsi sul tipo di persona che ha la malattia, piuttosto che sulla malattia stessa, l’Ayurveda è un sistema di guarigione orientato al paziente.

E’ una disciplina che considera il massaggio come il centro del benessere psico-fisico. Secondo l’Ayurveda ogni persona è un’unità armonica di corpo, spirito e anima. Su questa armonia si fonda la bellezza naturale, la salute e la vitalità della persona.

Scopo dell’Ayurveda è di mantenere o ristabilire questa armonia, in modo da instaurare un equilibrio fisico e psichico salutare. Nel massaggio ayurvedico l’olio agli estratti di erbe ayurvediche viene adattato al/alla paziente da trattare.

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