Yoga chitta vritti nirodah - Yoga is the stilling of the mind changing states


 
 

Massage ayurvédique à Porto Cervo, Costa Smeralda, Sardaigne

Ayurveda Yoga Sardinia offre des massages ayurvédiques dans villas, sur yacht ou à l’hôtel en Costa Smeralda. Pas loin de la Corse, je peu Vous rejoindre à Bonifacio ou où Vous êtez si vous souhaitez prendre soin de Vous avec du yoga et des massages pendant vos vacances. Le massage ayurvédique est une technique traditionnelle de massage qui provient de l’Inde. Elle aide à défaire et enlever les toxines dans le corps et elle est très efficace pour libérer les tensions et les blocages énergétiques.

La durée du massage ayurvédique varie selon les parties traitées.

    • SHIRO MUKHA ABHYANGA (massage de la tête et du visage): 30 minutes;
    • PRISTABHYANGA (massage du dos et des épaules): 45 minutes;
    • ABHYANGA (massage de tout le corps): 90 minutes.

Pendant le massage nous utlisons des huiles ayurvédiques. Celles-ci contiennent des extraits d’herbes thérapeutiques et sont choisis par rapport aux différentes personnes et constitutions. L’huile chaude a un effet relaxant et transmet une sensation de sécurité. Le style et l’intensité dépendent des besoins individuels au moment du massage. Celui-ci est généralement décrit comme étant une expérience relaxante, harmonisante et énergisante.
Après le massage , il est conseillé de laisser agir l’huile sur la peau pendant quelques heures afin que les propriétés bénéfiques des extraits de plantes ayurvédiques soient absorbées par l’épiderme et transportées dans le corps.

Ayurveda

Originaire il y a plus de 5’000 ans dans le sud de l’Inde, l’Ayurveda est l’une des disciplines les plus anciennes et les plus étendus dans le domaine de la guérison. Ayurveda est un mot sanskrit qui signifie littéralement « connaissance de la vie ». Inhérent aux principes ayurvédiques est le concept que chaque personne – si elle a les connaissances nécessaires – est en mesure de prendre en charge sa vie et sa guérison. L’Ayurveda est basée sur une philosophie selon laquelle les personnes qui suivent des préceptes appropriées peuvent prévenir des souffrances inutiles et vivre une vie longue et saine. C’est une science qui fournit à la fois des traitements curatifs et préventifs pour un bien-être physique, mental et spirituel. Egalement connu comme la mère des disciplines médicales, l’Ayurveda a été développée et affinée au cours des 5’000 dernières années. Préférant se concentrer sur la constitution de la personne qui est malade, plutôt que sur la maladie elle-même, l’Ayurveda est un système de guérison, axée sur le patient.

Elle est une discipline qui considère le massage comme étant le centre du bien-être mental et physique. Selon l’Ayurveda chaque personne est un équilibre harmonieux entre le corps, l’esprit et l’âme. Cette harmonie est basée sur la beauté naturelle, la santé et la vitalité de la personne.

Le but de l’Ayurveda est de maintenir ou de rétablir cette harmonie, de manière à établir un équilibre physique et mental. Dans les massages ayurvédiques l’huile aux extraits de plantes est adaptée à chaque patient à traiter.

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