Yoga chitta vritti nirodah - Yoga is the stilling of the mind changing states

À propos – Alessandra

Alessandra est née et a grandi dans la province de Ravenne. Elle a étudié à l’université de Bologne, et de Vienne. Après avoir terminé ses études, elle a d’abord travaillé pour la coopération au développement, et puis pour une multinationale de produits de grande consommation.

Il y a neuf ans, un dimanche matin, sa colocataire l’a traîné à sa première leçon de yoga de sa vie, et depuis, elle n’a jamais arrêté. Elle a commencé à y pratiquer le style Sivananda et puisqu’à l’époque elle vivait dans le sud-est asiatique, elle a découvert et commencé à pratiquer la méditation bouddhiste.

Au cours de sa vie professionnelle, elle n’a jamais cessé de pratiquer le yoga, et petit à petit elle a reconnu l’importance de toujours revenir à une prise de conscience du corps et de la respiration en particulier au milieu d’une vie stressante au bureau.

En 2012, elle a quitté son emploi et sa carrière pour se consacrer entièrement au yoga. Elle a d’abord vécu six mois dans un ashram en Allemagne, pour compléter une formation de professeur de yoga. Elle a également eu l’opportunité d’enseigner de façon régulière. Elle a ensuite passé un ans entre Inde, Bali et Malesie – pour approfondir ses connaissances théoriques et pratiques du yoga en intégrant la méthode Iyengar. Elle y a également étudié les techniques de massage ayurvédique.

En 2014 et 2017, elle a passé les hivers en Suisse en tant que prof de yoga à Gstaad.
En 2016, elle a commencé un cours de 3 ans de la Méthode Grinberg enseigné personnellement par le fondateur de la méthode Avi Grinberg.

Depuis l’automne 2017, Alessandra est de retour à Vienne, la ville que l’a adoptée il y a plus de 10 ans.
Elle travaille en tant que prof de yoga et opératrice de méthode Grinberg. Sa passion est d’enseigner aux gens la conscience de leur corps, comment le posture et les tensions musculaires peuvent influencer le bien-être psychophysique quotidien.

Une de ses grandes passions est le théâtre, et parfois il propose des exercices préparatoires à la voix dans ses cours de yoga. Cliquez ici pour aller à son site de Vienne.

Les mois d’été elle les passe en Sardaigne, où elle travaille comme prof de yoga, opératrice de la Méthode Grinberg et où elle organise des vacances de yoga et voile.

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Christine

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